Ingrédients (pour 2 verres) :
- 1 mangue bien mûre (ou de la mangue en morceaux surgelés)
- 200 ml de lait de coco
- 1/2 banane (optionnel, pour plus d’onctuosité)
- Le jus d’1/2 citron vert
- Quelques glaçons
Préparation :
- Épluche et coupe la mangue en morceaux.
- Ajoute tous les ingrédients dans un blender.
- Mixe jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
- Sers immédiatement, bien frais.
💡 Astuce : ajoute une pincée de curcuma ou de gingembre frais râpé pour un boost anti-inflammatoire.
🔁 Twist : transforme-le en bowl en ajoutant du granola et des fruits frais par-dessus.
