Smoothie mangue & coco : boisson douce et onctueuse pour l’été

Un smoothie ultra-doux, nourrissant et parfait pour des petits-déjeuners d’été ou des snacks rafraîchissants.

Ingrédients (pour 2 verres) :

  • 1 mangue bien mûre (ou de la mangue en morceaux surgelés)
  • 200 ml de lait de coco
  • 1/2 banane (optionnel, pour plus d’onctuosité)
  • Le jus d’1/2 citron vert
  • Quelques glaçons

Préparation :

  • Épluche et coupe la mangue en morceaux.
  • Ajoute tous les ingrédients dans un blender.
  • Mixe jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
  • Sers immédiatement, bien frais.

💡 Astuce : ajoute une pincée de curcuma ou de gingembre frais râpé pour un boost anti-inflammatoire.
🔁 Twist : transforme-le en bowl en ajoutant du granola et des fruits frais par-dessus.