Ingrédients (10 barres) :
- 150 g de flocons d’avoine
- 60 g de fruits secs hachés (abricots, raisins, cranberries…)
- 40 g de noix ou graines (tournesol, courge, sésame)
- 80 g de purée d’amande ou cacahuète
- 60 g de miel ou sirop d’érable
Préparation :
1. Dans une casserole, fais chauffer doucement la purée d’oléagineux et le miel/sirop.
2. Ajoute les flocons, fruits secs et graines, mélange bien.
3. Étale dans un plat recouvert de papier cuisson, tasse bien.
4. Laisse refroidir au frigo 2 h, puis découpe en barres.
👉🏻 Option gourmande : nappe de chocolat noir fondu pour une version “granola-bar chocolatée”.
